ข่าวสารล่าสุด

2021.08.13

สุขภาพที่ดี

lockdown ทุกครั้ง อาหาร 🥕 ต้องพร้อมสำหรับการอยู่บ้านยาวๆ 🥔 🥚

 

ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาแอดมินมีโอกาสไปเดินห้าง แต่เอ๊ะ ไม่ได้ไปเที่ยวช้อปปิ้งนะ ออกไปเดินเพื่อซื้อหาวัตถุดิบสำหรับการดำรงชีวิต นั่นคือ การทำอาหารค่ะ แต่สังเกตดูว่า สินค้าบน Shelf นั้นค่อนข้างบางตากว่าทุกครั้ง อาจจะเป็นที่หลายๆ บ้าน จะซื้อกลับมาเพื่อให้เพียงพอสำหรับการอยู่บ้านในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เพื่อลดการออกจากบ้านบ่อยๆ ทำให้สินค้าที่เราเห็นนั้นบางตา พนักงานอาจจะเติมสินค้าไม่ทัน

สำหรับแอดมิน ก็เป็นหนึ่งในนั้นแหละค่ะ ก็จัดวัตถุดิบเตรียมไว้สำหรับช่วงที่ต้องอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ หลายอย่างเช่นกัน

ข้าวสาร  ทั้งแบบขัดสีและไม่ขัดสีเลยค่ะ

อาหารกระป๋อง  เหมาะสำหรับช่วงที่ต้องอยู่บ้านเพราะสามารถเก็บไว้ได้นาน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สำหรับบางวัน บางมื้อที่อาจจะไม่อยากทำอาหารเมนูยากๆ บะหมี่ ก็เป็นทางเลือกหนึ่งของแอดมินค่ะ

อาหารสด  หมู เนื้อ ปลาแช่แข็ง หรือ อาหารทะเลแช่แข็ง

ผักสด   เน้นผักที่เป็นหัว เช่น กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง  หน่อไม้ฝรั่ง พริก หอมแดง กระเทียม หอมใหญ่  เป็นต้นค่ะ

น้ำดื่ม ขาดไม่ได้เลยค่ะสิ่งนี้ แต่แอดมินจะเลือกใช้บริการสั่งผ่านช่องทางออนไลน์แทนค่ะ

เอาเป็นว่าวัตถุดิบต่างๆ ที่เราจำเป็นสำหรับการอยู่บ้านยาวๆ ของแอดมินก็จะประมาณนี้ ใครที่นึกไม่ออกว่าควรมีอะไรบ้างลองนำลิสของแอดมินนี้ไปเป็นแนวทางในการซื้อของได้นะคะ

ผู้เขียน : ฮูกแผ่นดินใหญ่

Go to top